Die Sage von Benneckenstein

Mit Eiern, Käse und Butter bepackt,
der Erwerb einer sauren Woche,
hat sie den Weg durch den Wald gewagt,
doch sie seufzt ob ihrem Joche.

Und um zu stärken die müden Glieder
und auszuruh’n die brennenden Sohlen,
ließ sie auf einem Stein sich nieder
erschöpft, sich dorten zu erholen.

Trüb war der Tag, rings tiefe Ruh,
dicht feuchter Nebel auf der Erde.
Da fallen der Alten die Wimpern zu,
sie träumt von fetter Gänseherde.

Da streift im Walde ein Jägersmann,
ein junges und frohes Blut,
der sah die Alte als Ruhstein an und dacht
hier ruht sich`s gut.

Nichts ahnend, da sich nicht`s geregt,
setzt er sich singend auf die Alte.
Doch diese unsanft aufgeweckt,
zog auf der Stirn die Unmutsfalte.

Der Jäger, ahnungslos, erschrak
und stammelt ein Verzeihn.
Entrüstet doch die Alte sprach die Wort:
„ Benn – eck – en – stein?"

Da ging’s durch des lustigen Jägers Sinn`,
der Plattdeutsch nicht verstand.
Er trug sein Erlebnis den Hütten hin
und die Geschichte ward bekannt...

Seitdem, so die Sag, heißt so der Ort,
ins Tal liegt geschmiegt er so fein
und prüfst du das Herz jener Menschen dort,
so spricht es:
„Benn – eck – en – stein?"

Trink genug Wasser auf Wanderungen durch den Harz

Der Harz verführt das ganze Jahr über dazu, in ihm sich sportlich zu betätigen. Egal ob es einfach nur ein gemütlicher Spaziergang werden soll - der hier in diesem verwunschen anmutenden, deutschen Mittelgebirge schnell zu einer Wanderung werden kann - oder ob man aktiv Radfahren, Bergsteigen, Rudern auf einem der Talsperren oder im Winter Skifahren ist: Sport gehört in diesen Tagen zum Harz dazu wie Wald und frische Luft. Und genau diese Natur ist es, die einen dazu bringt, rauszugehen und sich zu bewegen.

Dazu ist es unabdingbar, immer genügend zu trinken. Das ausreichende Auffüllen der körpereigenen Depots - Wasser, Mineralstoffe und Vitamine - ist dabei unabdingbar. Deshalb sollte man am Besten immer etwas zu trinken dabei haben, gerade wenn man zudem noch (sportlich) aktiv ist. Dabei sind natürlich Wasserflaschen immer ideal. Sie können mehrfach genutzt werden, was die Umwelt dauerhaft schonen kann, da man die Mengen an Plastikmüll durch Nichtkaufen langfristig reduzieren kann. Dies natürlich nur dann, wenn man nicht Plastikflaschen kauft, um sie dann - unsinnig - in Trinkflaschen umschüttet. Besser ist es hier, wenn man das sehr gute und bestens geprüfte Trinkwasser nutzt, welches direkt zuhause aus dem Hahn kommt.

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